Coronaprotocol

Coronaprotocol

Voorop staat dat Yoga beoefenen bijdraagt aan flexibiliteit, kracht, mobiliteit en conditie van mensen. Juist in deze Covid periode is het belangrijk om het lichaam sterk en soepel te houden, zodat er weerstand kan worden geboden tegen het heersende virus.

We zijn constant onderhevig aan verandering, onzekerheid, en in sommige gevallen verlies. Yoga, meditatie en bewustzijn kunnen mensen begeleiden in dit proces en positief bijdragen aan het vinden van een manier om met de situatie om te gaan en pijn te verzachten. Daarnaast helpt yoga bij het tegengaan, dan wel voorkomen, van stress en spanning.

Om verdere verspreiding van het virus tegen te gaan hanteren we het volgende protocol:

  • Houd voldoende afstand van elkaar, ten minste 1,5 meter.
  • De deuren gaan 10 minuten voor aanvang van de les open, kom niet te vroeg naar de les.
  • Geef elkaar de ruimte bij binnenkomst, hou voldoende afstand en leg je matje neer op- of op de plek van één van de matten die al klaarliggen in de studio. Zo weet je zeker dat je voldoende afstand hebt tijdens de les van elkaar. De matten zijn zo neergelegd dat er ruim 2 meter afstand tussen elkaar zit.
  • Als je als eerste deelnemer aanwezig bent neem je de mat in die het verst bij de ingangsdeur vandaar zit, vooraan de studio. De tweede daarnaast etc. Zo houden we voldoende afstand en kruisen we elkaar niet tijdens het lopen naar de mat.
  • De ruimte wordt voor en na de les goed geventileerd door de deur open te zetten. Er zijn ook grote ventilatieroosters aanwezig in de ruimte waardoor er tijdens de les geen deur of raam open hoeft te staan.
  • Breng zo veel mogelijk zelf je matje en eventuele andere materialen (blokken, kussens of een dekentje) mee. Als je iets van de studio wil gebruiken kun je daar een handdoek op leggen.
  • Ontsmet bij binnenkomst je handen. Hiervoor staat desinfecterende gel klaar links naast de ingang.
  • Draag een mondkapje in de ruimte totdat je op je mat bent, tijdens de les en op je mat doe je je mondkapje uiteraard af.
  • Vertrek na de les om beurten weer naar buiten en geef elkaar de ruimte, hou hierbij opnieuw voldoende afstand.
  • Bij ziekte, koorts, verkoudheid, hoesten en/of klachten aan de luchtwegen blijf je thuis.
  • De lessen zijn alleen toegankelijk als je voor de les bent ingeschreven. Dit kan via het online inschrijfsysteem van Yoga U.
  • Deurklinken en andere contactoppervlakten worden voor en na iedere les schoongemaakt.
  • De docent blijft zo veel mogelijk op de eigen mat en fysieke begeleidingen in de houdingen zijn op dit moment helaas niet mogelijk.
  • Bij vragen of onduidelijkheden, bespreek het met de docent of mail naar esther@yoga-u.nl.

Coronaprotocol yogastudio