Nieuw! De online zwangerschapscursus Yoga U & Baby

 

Gentle Flow yoga

Zachte, vloeiende yoga waarin de nadruk ligt op ontspanning

GENTLE FLOW YOGA

Gentle flow yoga is een zachte, vloeiende yogales waarin de nadruk ligt op ontspanning, het laten stromen van energie en het herstellen van het lichaam. De houdingen vinden voornamelijk plaats dicht bij de grond en zijn langzamer van aard. Langzaam bewegen kan nog steeds uitdagend zijn. Door het rustige tempo kun je een diepe ademhaling en de beweging van het lichaam goed aan elkaar verbinden. Het bewegen op het ritme van de ademhaling creëert een dieper bewustzijn van het lichaam en van wat er zich afspeelt. Deze les is voor iedereen die op zoek is naar ontspanning maar dat wil vinden door middel van beweging. Als je van een blessure herstelt, net begint met yoga of opnieuw begint met yoga (na bijv. een zwangerschap) is deze les ook bijzonder geschikt.
LESROOSTER
Yoga is not about touching your toes it's about what you learn on the way down - Jigar Gor

Vragen over de Gentle Flow yoga?

Heb je vragen of Gentle Flow yoga wel bij jou past? Neem gerust contact met ons op.