Retreat @ Home

Wil jij ook vaker JA tegen jezelf zeggen en meer ontspanning in je eigen huis?

Je wilt graag:

Dagelijks voldoende tijd voor jezelf nemen en weten wat je kunt doen om je energieker te voelen?

Je bent op zoek:

Naar meer informatie over plantaardige voeding en weten hoe je gezonde maaltijden kunnen koken?

Je wilt graag:

Je mat uitrollen en een yogales volgen wanneer het je uitkomt en je verdiepen in meditatie en yoga nidra?

Je bent op zoek:

Naar verdieping van je eigen persoonlijke ontwikkeling en vaker JA zeggen tegen jezelf? Lees dan snel verder!

Het Home Retreat

Wat mag je verwachten van het Home Retreat?

Prachtig werkboek met opdrachten, naslagwerk en 48 recepten

10 video's & 1 audio van de drie verschillende modules

Het relaxpakket met fijne goodies zoals een oogkussen en relaxspray

Ontspanning

Wat mag je verwachten van de module Ontspanning @ Home?

Een video geleide meditatie

Een video stilte wandeling

Een audio Yoga Nidra

Een video yogales

Plantaardige voeding

Wat mag je verwachten van de module Plantaardige voeding @ Home?

48 Plantaardige recepten

Maaltijdplanning

Video's met een ontbijt-, lunch-, dinergerecht en een snack

Video Q&A over plantaardige voeding

Uitgewerkt in een prachtig werkboek met recepten & meer

Persoonlijke Ontwikkeling

Wat mag je verwachten van de module Persoonlijke ontwikkeling @ Home?

Workshop Chakra's: video en werkboek

Journaling workshop: video en werkboek

Bonus: dichtbundel van Peggy Vroomen

Healthy Mind Retreat @ Home

Lijkt het je heerlijk om bovenstaande punten te ervaren vanuit je eigen huis, zonder de deur uit te hoeven naar bijvoorbeeld een yogales of workshop? Dan is het Healthy Mind Retreat @ home echt iets voor jou. Je krijgt met dit online Retreat een dosis ontspanning, bewustwording en meer inzichten hoe je bewuster en gezonder kunt leven. Met als uitgangspunt jezelf op de 1e plek te zetten en voldoende tijd voor jezelf te nemen. Zodat je kunt ontspannen en opladen en je dagelijks de “Mooiste versie van jezelf kunt zijn”.

Thuiskomen bij de mooiste versie van jezelf 0
Ontspanning 0
Plantaardige voeding 0
Persoonlijke ontwikkeling 0
a

Ons Team

Maak kennis met het team van het Healthy Mind Retreat @ Home. We nemen je mee op drie essentiële onderdelen uit het retreat; ONTSPANNING, PLANTAARDIGE VOEDING & PERSOONLIJKE ONTWIKKELING.

Retreat Chef Christine Den Ouden

Mijn passies zijn kookboeken doorbladeren, aardbeien plukken in m’n eigen tuin na een dag hard werken, wandelen én stilstaan midden in de natuur, de smaak van korianderblaadjes en roze peperkorrels, reisverslagen lezen, tahin en ahornsiroop snoepen (allebei apart, maar stiekem nog meer samen), yoga beoefenen, grote mokken kruidenthee drinken en plantaardige voeding eten, mij elk jaar weer verwonderen over de mooie oogst van de groentetuin bij mijn ouders achter en het schaamteloos aflikken van deeghaken.

Mindset Coach Romy Kaus

Mijn interesse in mensen is enorm groot, hen te begeleiden bij een frisse blik op de toekomst is míjn passie. Mijn missie met bedrijf Healthy Mind Coaching is om je bewuster te laten leven, bewust van jezelf, van je omgeving en van het leven dat je leidt. Je weer in connectie met jezelf en je hart te brengen zodat je meer gaat voelen en minder gaat denken. Waardoor je met een vernieuwde mindset en de mooiste versie van jezelf jouw mooiste leven kan leven.

Yogadocent Esther van Klaarbergen

Yoga is voor iedereen! Yoga is meer dan een fysieke oefening en dat ervaar je in mijn lessen. Yoga is voor iedereen ongeacht je lichaamsbouw, leeftijd, lenigheid of kracht. Mijn doel is om alle aspecten van yoga begrijpelijk en passend te maken en jou weer goed je lichaam te laten voelen. Mijn lessen kenmerken zich door een mooie balans tussen beweging, ademhalingstechnieken, meditatie, concentratie en innerlijke rust.