Nieuw! De online zwangerschapscursus Yoga U & Baby

 

Yin Yang Yoga

Yin & Yang: het 'aan-en-uit systeem' van het leven

YIN YANG YOGA

Yin en Yang zijn onderdeel van een eeuwenoude Chinese levensfilosofie genaamd Taoisme. Ze vertalen het ‘aan-en-uit systeem’ van het leven: er bestaat geen licht zonder donker, geen leven zonder dood, etc.

De Yin Yang yogales begint altijd met Yang: de activatie, het creëren van hitte, energie en kracht door het lichaam te bewegen. Daarna beweeg je langzaam door in Yin: diepe lange stretches om lichaam en geest te ontspannen.
De les wordt afgesloten met Zen Boeddhistsiche meditatie en filosofie. Op deze manier maak je het lichaam schoon en het hoofd leeg. Creëer je balans, positiviteit en is het eenvoudiger om nieuwe perspectieven te zien.
Deze les is geschikt voor alle levels.

LESROOSTER
Yogahouding-Lage-Lunge-Anjaneyasana
Yin and yang, male and female, strong and weak, rigid and tender, heaven and earth, light and darkness, thunder and lightning, cold and warmth, good and evil. The interplay of opposite principles constitutes the universe - Confucius

Vragen over de Yin Yang yoga?

Heb je vragen of Yin Yang yoga wel bij jou past? Neem gerust contact met ons op.