Nieuw! De online zwangerschapscursus Yoga U & Baby

4 days ago

6 jaar Alweer 6 jaar geleden, om 13.13 uur maakte deze knapperd mij voor het eerst moeder. Allerliefste Quinten die me zo’n zachte landing in het moederschap gaf. De meest lieve, relaxte baby die je maar kunt bedenken. Overal ging hij mee naartoe en vond dat prima. Als ie maar bij me kon zitten of slapen, want daar hield hij ook van. En dat doet ie nog steeds; slapen als de beste. Uitgegroeid tot zo’n zachtaardig, nieuwsgierig, geïnteresseerd en opmerkzaam persoon. Mijn kind die alle eerste keren krijgen; verwonderen over eerste stapjes, eerste hapjes, eerst verjaardag etc. Maar ook al het eerste proberen en experimenteren. De onzekerheid over het moederschap en adviezen die ik aannam die eigenlijk helemaal niet bij ons pasten. Het schuldgevoel wat er was toen jij vanaf het centrum van onze wereld ineens de aandacht ging delen met jouw zusje en het allemaal maar gelaten toeliet. Jouw glimmende ogen vol verwachting als we dan samen op pad gaan. Mijn allerliefste Quinten, dat we maar veel mooie avonturen mogen beleven samen. Met jouw wanderlust en liefde voor de wereld weet ik zeker dat we dat zullen doen. Jij wilt de piramides en de sfinx zien omdat je er van overtuigd bent dat er een schat begraven ligt. Ik ga graag met je mee. Wetende dat de allergrootste schat die er is, al naast mij loopt met zijn hand in de mijne. ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook

7 days ago

Integratie Vorige week was ik niet zo lekker. Niet echt ziek, maar ook niet fit. Mijn neiging is dan om de schouders eronder te zetten en gewoon door te gaan. Want zolang je je bed nog uit kan komen kun je ook best werken toch, zei m’n hoofd tegen me. Dit keer niet. Ik had vervanging voor lessen, cancelde bijeenkomsten die ik bij zou wonen, verzette die leuke lunch date en ik pakte mijn rust. En dat was helemaal niet zo makkelijk. Maar wel nodig. Uiteindelijk kon ik me eraan overgeven. Omdat ik wist dat deze rust nemen onderdeel was van de integratie van de inzichten uit de plantmedicijnweek van @intoyourwilderness. Het op steeds meer laagjes integreren van de boodschap; je hoeft niet altijd zo hard te werken. En dat is uiteindelijk waar het om gaat. De integratie. Want je kunt nog zo hard rennen van vrouwencirkel, naar ceremonie, naar retreat, naar ademwerk, zweethut, ijsbad, plantmedicijnen en wat al niet meer. Als je niets doet met de inzichten die je hebt ontvangen gaat er ook niets veranderen. Begrijp me niet verkeerd, ik vind dit prachtige tools om meer contact met jezelf en je onderbewuste te maken. Het heeft mijn leven zo ten goede verrijkt en doet dat nog steeds. Iedere ceremonie die ik doe. Maar je hebt wel aan te kijken wat er tot je is gekomen. En weet dat je het niet alleen hoeft te doen, die integratie én het aankijken van jezelf. Ik loop graag een eindje met je mee op je pad. Door middel van reiki, 1:1 sessies, het retreat op zaterdag 21 januari (laatste early bird ticket beschikbaar!) of tijdens een les.In de DM ben ik voor je beschikbaar.🤍 ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook

1 week ago

Rebozo SluitingsritueelVorige week mocht ik het Rebozo Sluitingsritueel geven aan een mooie vrouw die ik tijdens zwangerschapsyoga al in de les had. Zij koos ervoor het ritueel uit te voeren zoals het traditioneel wordt gedaan; na de kraamtijd van 40 dagen. Het Rebozo Sluitingsritueel komt oorspronkelijk uit Mexico en markeert een overgang. De eerste 40 dagen word er voor de moeder en het kindje gezorgd. Het huishouden wordt overgenomen, er wordt voor oudere kinderen gezorgd, er wordt gekookt zodat de vrouw zich helemaal op de baby kan richten. Na deze 40 dagen gaat ze deze taken weer zelf op zich nemen en wordt er tijd gemaakt voor deze transitie. Van vrouw naar moeder, als afsluiting van de periode van zwangerschap en geboorte. Het complete ritueel bestaat uit verschillende onderdelen. Een openingscirkel, een warm kruidenbad, massage en het sluiten van het lichaam in de rebozo doeken.Tijdens het ritueel staan we stil bij hoe de overgang voor jou is geweest van vrouw naar (opnieuw) moeder. Van conceptie tot geboorte en het moederschap. Misschien heb je je geboorte verhaal nog niet gedeeld, misschien zijn er dingen anders gelopen dan je graag had gewild. Of heb je een prachtige bevalling gehad maar waren de weken erna zwaar. Alles mag gedeeld en gevoeld worden. Jouw lichaam heeft zich 9 maanden lang letterlijk opengezet en geopend voor nieuw leven. Door het sluiten van het lichaam in de doeken kom je weer terug bij jezelf en je eigen kern. Het ritueel is een heel mooi zacht moment. Om zelf gedragen en verzorgd te worden als nieuwe moeder. Om diepe ontspanning in het lichaam te vinden en alle aandacht voor jezelf te hebben.Een prachtig kraamcadeau voor een nieuwe moeder, maar ook als je al jaren geleden bent bevallen en je het idee hebt dat je een stukje van jezelf hebt achtergelaten tijdens de bevalling kan het heel helend werken. Of je het na 40 dagen, 40 maanden of 40 jaar doet is allemaal goed. Ik verwelkom je met liefde bij mij thuis of kom de ceremonie bij jou geven. Stuur me een berichtje als je interesse hebt in dit prachtige ritueel!🤍 ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook

3 weeks ago

‘Ik gun iedere vrouw zo’n dag’. Een hele dag voor jezelf nemen, wanneer doe je dat echt? Niet even een yogalesje, een paar uurtjes winkelen of zelf boodschappen doen (mom’s can relate) maar een volledige dag voor jezelf. Een dag waarin er voor je gezorgd word, je helemaal in de watten wordt gelegd met heerlijke voeding, rustige beweging, de natuur in, fijne gesprekken en verbinding. Op zo’n dag ga je ook de diepte in met elkaar. Zijn er dingen die misschien nog niet durft aan te kijken of die je wegstopt dan kan het op zo’n dag omhoog komen. In een meditatie, tijdens de cacao ceremonie of in gesprek met anderen.Dat kun je van tevoren best spannend vinden, maar zodra je binnen bent en met een kopje thee bij het haardvuur staat, valt dat gegarandeerd van je af.Het volgende One Day Retreat is op zaterdag 21 januari. Gun jij jezelf deze mooie dag?💫 ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook

4 weeks ago

ONE DAY NEW YEAR’S RETREAT𝘡𝘢𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘨 21 𝘫𝘢𝘯𝘶𝘢𝘳𝘪 9.30 – 16.30 𝘶𝘶𝘳 Beeld jezelf eens in, zittend voor de open haard met een glas thee in je handen. Fijne muziek op de achtergrond, gelach van andere vrouwen om je heen. In een ruimte midden in het bos. Klinkt dit als wat voor jou? Dan is dit jouw dag! Het One Day Retreat is voor iedereen die even op de pauze knop wil drukken. Uit het dagelijkse hectische leven wil stappen met alle to do lijstjes, werk, verplichtingen, gezinsactiviteiten etc. om echt weer verbinding te maken met jezelf.Een dag helemaal voor jou. Om je te verbinden met jezelf en andere vrouwen. Een dag om terug te kijken op het jaar wat je achter je hebt gelaten maar vooral om vooruit te kijken naar het nieuwe jaar. Een dag om niet te hoeven zorgen en niets te hoeven doen.Ontspannen yoga, mooie meditaties, een verbonden cacao ceremonie, verdiepende schrijfopdrachten, veel creativiteit, heerlijke vegan lunch en gezonde snacks.En als bonus nog een fijne goodiebag mee naar huis vol mooie producten. Geef jij jezelf deze mooie dag? ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook