Nieuw! De online zwangerschapscursus Yoga U & Baby

2 weeks ago

Yes we gaan weer open! Ik ben er zo blij mee! Bekijk snel het nieuwe rooster, er zijn wat wijzigingen ten opzichte van het oude rooster. Zo hebben we nu op maandagavond Yoga Pilates. Wil je een proefles boeken en het rooster bekijken klik dan op link in bio. We hebben ontzettend veel zin om weer mooi lessen voor jullie te gaan verzorgen. Zondagochtend is de eerste les. Zie ik je daar? 🌟 ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook

1 month ago

Fijne kerstdagen loves! πŸŽ„ Geniet van de tijd samen met familie, vrienden of andere dierbaren. Liefs ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook

1 month ago

π‘½π’π’π’“π’–π’Šπ’• π’Œπ’Šπ’‹π’Œπ’†π’Ook dit jaar zal kerst er anders uitzien en misschien knijpt je keel al dicht bij het vooruitzicht van een extra week vakantie.Mijn wens voor jou is dat je toch verbonden blijft met jouw yoga practice. En als het de komende weken rondom kerst lastig is, dan vanaf het nieuwe jaar weer. Daarom heb ik heel veel zin om mijn eigen routines en rituelen rondom de jaarwisseling dit jaar te delen met jou! We starten het nieuwe jaar knallend in de studio, met 108 π’π’π’π’π’†π’ˆπ’“π’π’†π’•π’†π’ op 2 januari! Laat het oude jaar los en flow het nieuwe jaar in. Je laat jezelf compleet meevoeren in deze practice, zodat je vol verbinding en in een vredige staat het nieuwe jaar instapt. Een week later op 9 januari gaan we een stapje verder met het schrijven van π’Šπ’π’•π’†π’π’•π’Šπ’†π’” 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒉𝒆𝒕 π’π’Šπ’†π’–π’˜π’† 𝒋𝒂𝒂𝒓. Tijdens deze ceremonie bewegen, dansen en schrijven het oude jaar van ons af en het nieuwe jaar tegemoet. Zodat ongeacht wat ons tegemoet komt dit jaar, we verbonden zijn met onze eigen wensen en doelen!🌟Link in bio voor meer informatie over beide evenementen! ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook

2 months ago

𝑰𝒏 𝒅𝒆 π’‡π’π’π’˜ Ken je dat? Dat je lekker bezig bent, alles lijkt vanzelf te gaan en gaat je makkelijk af, inspiratie ten top. En pats! Je krijgt een appje, bericht, telefoontje, mail of iets soortgelijks en dat haalt je helemaal uit je flow. Ik had het vandaag en ik merkte dat mijn energie meteen naar beneden ging. Ik bedacht me dat ik twee opties had: bij de pakken neer gaan zitten en Netflix aanzetten of kiezen om er iets aan te doen. Mijn to-go-to lijstje om weer in de flow te komen: ⚑️MOVE! Dans op je favoriete nummer, beweeg, rol je yogamat uit. Verplaats wat van de energie die zich opkropt.🌱Ga naar buiten, haal een frisse neus en je bekijkt de wereld weer heel anders.πŸ’¨Doe een ademhalingsoefening. Adem een aantal keer diep in naar je buik, laat de buik helemaal opbollen en adem uit door de mond. Op deze manier laat je wat spanning los.πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈDoe een korte geleide meditatie. Het is fijn om je te laten leiden zodat je iets hebt om je op te concentreren. Ik koos vandaag voor dansen op Mamacita van de Black Eyed Peas en ik kon er weer tegenaan.Heb je nog goede tips om weer in de flow te komen? ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook

2 months ago

Precies 5 jaar geleden om 13.13 uur maakte je mij voor het eerste moeder lieve Quinten. Wat een mijl pijl en wat is er veel gebeurd in die vijf jaar. Het was na jouw geboorte dat ik mijn innerlijke reis ben gestart. Ik ben ongelofelijk trots om een zoon te hebben die zo lief, gevoelig, begripvol, opmerkzaam en vol verwondering de wereld in kan kijken. Jij bent (samen met je zusje) mijn grootste leermeester.πŸ’— ... See MoreSee Less
Bekijk op Facebook